Multa aina silloin tällöin kysellään ruokavalioon liittyvistä jutuista ja syömisistä. Ei varmaan yhtä paljon kuin ”ihan nuorten tyttöjen” blogeissa, mutta joskus kuitenkin. Osittain ihan tietoisestikin kirjoittelen kuitenkin aika vähän aiheesta ja etenkin ruokapäiväkirjan pito tai ”päivän annosten” ja banaanien kuvailu tuntuu mulle hiukan vieraalta -sorry 🙂
Suoraansanottuna mun mielestä ruoka ja syöminen yhdistetään etenkin mediassa ihan liikaa laihduttamiseen ja meihin naisiin kohdistuu jo ihan tarpeeksi paineita ilman että joka suunnalta (lue: vielä munkin blogistani) tulee neuvoja miten pitäisi syödä. Millaisella dietillä pitäisi olla ja millainen kroppa ois tarpeeksi yhteiskuntakelpoinen. Ja tietenkin miten sen unelmakropan saavuttaa syömällä. Mikä on fy fy -ruokaa ja mikä avain onneen.
Mepä aloitettiin aamu tänään paistamalla lettuja. Kun ei ollut leipää ja molemmat puurokattilat olivat astianpesukoneessa. Niin me paistettiin lettuja. Ei munakasta eikä mitään muutakaan protskupitoista, vaan kunnon hiilaripommi. Hillolla. Mmmmmm 😛
Mun syömisessä varmaa on se, ettei mikään ole kiellettyä. Se mitä tekee mieli, sitä saa syödä 😉
Ja toinen mikä on varmaa on päiväkahvit. Kuppi kahvia kermalla jonkun superherkun kanssa. Enkä nyt puhu superfoodista. Superherkku = pulla tai kakun pala tai munkkipossu tai piirakka tai ihan kauheassa hätätilassa kuiva keksi (tapahtuu lähinnä työpaikalla) ;D
Dagens neulosmekko Minus / leggarit Pieces
Olen hoikka -tiedän. Mitään en kuitenkaan tee ”pitääkseni itseni laihana” enkä todellakaan edes ymmärrä, miksi hoikkuus on niin avostettua; monen mielestä lähestulkoon ainoa oikea tapa olla hyvännäköinen. Mun mielestä ei. Kauneus ei ole kiloista kiinni ja mun silmään ihan yhtä kaunis voi olla poikamaisen laiha nainen kuin rehevän runsaskin; se tärkein hehku kun tulee sisältä. Kaikki eivät ole samanlaisia; what makes you different makes you beutiful.
Tänään pomittiin oman maan ekat retiisit, mmmm ❤
Kuulen myös aina silloin tällöin, miten naiset ”mieluummin ovat pikkasen pyöreita, mutta iloisia kuin salaattia puputtavia kiukkuisia nälkäänäkeviä laiheliineja”. Olen periaatteessa ihan samaa mieltä 😉 En minäkään nälkää näkisi enkä mitään puputtaisi, mistä kiukkuiseksi tulee. Ihan oikein 😀 Ruoasta ja elämästä tulee nauttia!
Toisaalta satun olemaan tyyppiä, joka tekee kaikkea muuta mieluummin kuin syö hehe. Keksin aina niin paljon muuta tekemistä, että syöminen saattaa vähän unohtua. Mut sellanen ihminen vähän on. Ei meitä ole tehty istumaan sohvalla (tietokoneen ja blogin ääressä ;)) ja vastaanottamaan ravintoa parin tunnin välein. Aikoja sitten on metsästetty ja syöty tarkasti silloin kun ruoka on saatu kiinni -ei välttämättä ihan joka päivä. Ja vielä viisikymmentä vuotta sitten ruokaa oli paljon vähemmän tarjolla. Ei nykyistä ylituotantoa, pitkälle jalostettuja valmisruokia ja törkeää roskiinheittoa. Niin ja -ihmiset olivat poikkeuksetta aika hoikkia. Sellaisia, joita tänä päivänä melkein ihmetellään. Ruokaa ja esimerkiksi ruokaluaikoja ja syömisen sosiaalista merkitystä voitaisiin myös arvostaa enemmän.
AND…
Ensimmäinen ja viimeinen kuva weherartit.com
Eli ruokailun osilta toivotan kaikille oikein rentoa, stressitöntä ja maukasta kesää, nautitaan mauista! 😀
kalastajanvaimo.com 
Mahtava postaus. Kaunis kiitos, Johanna. Ihanaa kuulla, että joku muukin on näissä asioissa samalla maalaisjärki ja elämästä nauttiminen ensin -linjalla. 🙂
TykkääTykkää
Aivan mahtava postausidea! Sanat olisivat vaikka voineet tulla omasta suustani -niin samoja ajatuksia itselläni on! Pidän siitä, että aiheesi kirjoituksiin ovat näin monipuolisia ja varmasti kaikkia (jollain tapaa) koskettavia! Maalaisjärki on loistava termi, kuten edelläkin on mainittu! Aurinkoa viikonloppuusi.
TykkääTykkää
Kultainen keskitie ja maalaisjärki niin ruokailuun kuin liikuntaankin.
Sen lisäksi aimo annos tervettä itsensä rakastamista, kaikkine kiloineen ja poimuineen.
Rakkautta ja hyvää oloa.
TykkääTykkää
Mainiota hyväntuulista tekstiä melkoisen haastavastakin aiheesta 🙂 Sitä sinussa ihailen, sitä hyväntuulisuutta mikä huokuu teksteistäsi. Kiitos ja ihanaista kesäviikonloppua!
TykkääTykkää
JOS nyt puhutaan samoista paikoista, niin kyseessä ei suinkaan ole LAIHDUTUSVINKIT, vaan ideointia ja ruokavalion muuttamista jotta saavutettaisiin parempi olo kokonaisvaltaisesti. Joka välissä on huomautettu, että kaikki ei sovi kaikille, ja varmaa onkin että mikään kuuri ei sopisi kaikille. On toki ikävää, että mitään kuureja ylipäätään harrastetaan, mutta joskus niissä on kyse enemmänkin ruokavalion muutoksesta – ja ainakin erään neitokaisen blogissa tämä ”kuuri” on parantanut vatsan hyvinvointia, eikä pääasia ole ollut laihtuminen.
Joten ei myöskään kärjistetä ja tuomita toisia liikaa. 🙂 Johannalle sopii tälläinen elämäntyyli, mutta kaikki eivät halua tehdä samalla tavalla – eikä yksinkertaisesti kaikki sovi kaikille.
Mutta ihana postaus, itsekin olen hoikka ja tykkään herkutella, ja olen hitusen kyllästynyt perustelemaan syömisiäni ja sitä, miksi en liho. Tuntuu, että ihmiset keskittyvät ihan liikaa kroppaansa, eivätkä enää oikein osaa nauttia ruuasta.
TykkääTykkää
Todella hyvä juttu!
Minä olen naisena varmasti jotenkin perverssi, koska en ole koskaan ollut millään dietillä. Ruoka on kuitenkin tärkeä osa hyvinvointia, ja siksipä kiinnitän suurta huomiota ruuan tuoreuteen ja makuun. Pitkälle prosessoidut tuotteet eivät kuulu ruokavaliooni, mutta muuten olen kaikkiruokainen (kunhan se on tuoretta, kasvaa puussa tai maassa :)), tai on itse tehtyä tai jonkun muun tekemää tuoretta ruokaa.
Tuli mieleeni, että mikä olisi ollut lukijoiden reaktio, jos lihava ihminen olisi kirjoittanut tällaisen samanlaisen kirjoituksen?
TykkääTykkää
Ihana. Yksinkertaisesti ihana.
Monta kertaa tulee luettua kaikenmaailman ruokapostauksia, jossa todetaan että hyvä syöminen on kaikkein tärkeintä. Sitten jatketaan että itse olen todennut että liha/hiilarit/sokeri/jne ei kuulu mun ruokavaliooni ja jos oikein haluan herkutella niin syön appelsiinin.
Just joo.
Joten oli todella ihanaa kerrankin lukea kypsä, aikuinen ruokapostaus. Teksti, jossa ihan oikeasti mietittiin asiaa monelta kannalta ja kerrankin, kerrankin!, todettiin että ruokailu ei varsinaisesti ole niin haudanvakavaa. Meillä ehkä näissä maailman nurkissa on sitä safkaa todellakin ihan liikaa kun ehditään miettiä sitä niin paljon.
Äitini sanoi joskus että ruokailu ei saisi koskaan olla moraalisen valinnan hetki. Jos on nälkä, syödään. Kiitos siitä että osoitit että jonkun muunkin äiti on suurinpiirtein samaa mieltä 🙂
TykkääTykkää
Dieetti-sanassa on kaksi eetä! 🙂
TykkääTykkää
näinhän se menee, eli en minäkään ole ymmärtänyt koskaan ihmisiä jotka elävät vai dieeteilleen…paras ystävänikin on aina ties millä ihme dieetillä ja maksaa niistä itsensä aivan kipeäksi. Noh, tulee dieetin loppu..ja kas kummaa tulikin kilot takaisin parissa kuukaudessa. Ei kannata ei :D. Hyvää ruokaa nassuun vaan, kunhan katsoo ruokamääriä ja muistaa harrastaa myös lenkkeilyä!. Hyvä lehtijuttu oli sinusta myös!, älä välitä kateellisten typeristä kommenteista, niitä riittää aina.. hyvää viikonloppua 🙂
TykkääTykkää
Olipas ihana yllatys, kun Kaks Plus lehti tipahti taalla Englannissakin postiluukusta tanaan 🙂
Ruokailusta ja ruoasta olen ihan samaa mielta! Kaikkea kohtuudella.
TykkääTykkää
Kiitos tästä postauksesta. ❤ Toisinaan anorektikkoperheessä kasvaneena on vaikea suhtautua syömiseen rennosti. Kirjoituksessasi sanoit juuri sen, mitä itsekin olen ajatellut. Kieltäytyminen ei kannata, mutta kohtuus kannttaa.
TykkääTykkää
Olipa todella outo tuo Alinan kommentti! En ymmärrä lainkaan, mikä sen pointti oli. Miksi ihmeessä Johannan pitäisi tuntea syyllisyyttä kahvipullan syönnistään ja siitä, että jopa kehtaa sen julkisesti myöntää, vain sen takia, että maailmassa on ylipainoisia ihmisiä??? Itsekin olen ylipainoinen, mutta en lähtisi siitä ketään muuta syyllistämään. Kyllä kai aikuisen (tosin en tiedä Alinan ikää) ihmisen pitäisi tajuta, että paino riippuu ihmisen omista liikunta- ja ruokailutottumuksista (poislukien tietysti sairaudet ja lääkitykset, jotka lihottavat). Newsflash: elämä on täynnä valintoja, ja lihava ihminen valitsee sen, että syö liikaa kulutukseensa nähden. Tietoa tervellisistä elämäntavoista on kyllä nykyään saavissa, jos vain kiinnostusta löytyy. Johannan elämäntyyli selvästikin on niin liikunnallinen ja terveellinen, että hän voi hyvillä mielin syödä sen päivittäisen kahvipullansa ja silti hän pysyy hoikkana.
TykkääTykkää
”Kauneus ei ole kiloista kiinni ja mun silmään ihan yhtä kaunis voi olla poikamaisen laiha nainen kuin rehevän runsaskin; se tärkein hehku kun tulee sisältä” Kun on sinut itsensä kanssa, sen näkee ulospäin – niin minä ymmärrän tämän ”hehkun”.
Olen aina ollut itse hoikka, niinkuin vanhempanikin. Teininä oli rasittavaa kuunnella luuviulu/anorektikko-juttuja (kun painoideksi oli jotain 18-19), ja ärsyttävää siitä teki se että ainut liikuntamuoto oli satunnaiset kävelylenkit ja söin kaikkea epäterveellistä sontaa; karkkia ja sipsejä melkein JOKA PÄIVÄ. Nyhjötin paljon kotona ja olin sohvaperunoiden sohvaperuna! Että jos läskiksi ym. haukkumien vetää (varsinkin) nuoren ihmisen mielen matalaksi, niin ei laihallakaan ole helppoa.
Nyt kymmenen vuotta (ja vastaavasti kymmenen kiloa) myöhemmin olen jopa naisen näköinen ja löytänyt jonkinlaisen kultaisen keskitien syömisen kanssa. Vaatekoko heittelee 38-40 välillä, ja jos housut alkaa puristaa niin on syytä miettiä josko sokeria ja suolaa (karkkia, sipsiä, töissä pullaa) on tullut taas liikaa. Paino pysyy kyllä kuosissa ajatuksella, että jos tullut motivaation puutetta liikunnan suhteen, niin vähennetään vähän herkkujakin. ja kun liikkuminen alkaa taas kiinostaa, niin…. No, tajusitte varmaan 🙂
TykkääTykkää
Lisäys vielä; olenko ainoa joka on kesällä vähemmällä syönnilla ja paino vähän putoaa, kun taas talven aikana tuntuu että pudonneet kilot hiipii takaisin jopa korkojen kera?? helteellä ruoka vaan ei tunnu maistuvan niin hyvin, ja enemmän tekemistä??
TykkääTykkää
Great blog! Have a lovely afternoon! 🙂 XO
TykkääTykkää
Aivan ihana kirjoitus 🙂 Olen blogiasi lueskellessani ihaillut tervettä asennettasi ruokaan. Reseptit ja kauniiden annosten tai lettukestien kuvailu on asia erikseen, mutta mielestäni on vähän ahdistavaa lukea blogeista jokainen syöty suupala tai juostu lenkki, etenkin kun valtaosalla listailijoista ei sellaiseen mitään terveydellistä tarvetta ole.
Pidä kiinni linjastasi ja kaunista kesää teidän perheelle 🙂 ?
TykkääTykkää
Ystävät kalliit. Dietti (suomeksi dieetti) tarkoittaa ruokavaliota. Ei siis mitään laihdutuskuuria. Kiitos ja anteeksi.
TykkääTykkää
Samaa mieltä! ihana postaus! 🙂
TykkääTykkää
Hyvä asenne! Mutta lisäisin vaan sen, että toiset pysyvät helpommin hoikkina ja toisille taas tulee 5 kg lanteille pelkästä pullan hajusta. Sinä ilmeisesti edustat sitä tyyppiä, joka ei liho niin helposti ja liikut jo ammattisi puolesta paljon, joten silloin on varaa popsia herkkujakin ihan eri tavalla kuin monen muun.
Minä olin 20+ vuotiaana tosi hoikka, pystyin syömään mitä vaan lihomatta. Nyt 30+ kiloja on alkanut kertyä paljon helpommin, vaikka liikun paljon ja syön terveellisesti. Ja voin kuvitella, että kun ikää tulee lisää, niin sitä enemmän taistelu kiloja vastaan lisääntyy, koska aineenvaihdunta hidastuu.
Olen huomannut sen, että monesti ottaa ruokaa lautaselle tavan mukaan ihan liikaa. Vaikka on jo kylläinen, niin syö lautasen tyhjäksi sen sijaan, että lopettaisi syömisen kun maha on täynnä. Pitäisi oppia ottamaan pienempiä annoksia, ja syödä jo ennenkuin nälkä ehtii kasvaa valtavaksi, koska silloin tulee helposti ahmittua.
Lihavat saa olla lihavia, mutta itse haluaisin pysyä hoikkana, koska ruumiinkuvani on sellainen. En tunne oloani hyväksi, jos kiloja on kertynyt liikaa. Jos se on jonkun mielestä sairasta, niin ihan vapaasti. Eiköhän jokainen saa pyrkiä siihen, mikä itsestä tuntuu hyvältä 🙂
TykkääTykkää
Nimenomaan kysehän on normaalista syömisestä. Jos joku haluaa sunnuntai-aamuna herkutella lettuaamiaisella, ei kai se ole epänormaalia? Ennenkin on juotu pullakahvit joka päivä ja silti pysytty hoikkina. Eikä varmasti ollut ihmisiä jotka ensin näännyttivät itseään ja sitten vetivät kerralla naamaan kolme suklaalevyä, kilon pullaa ja viisi pussia sipsejä. Siitähän on kyse nykyään, mennään äärimmäisyydestä toiseen ja normaali järki on siitä kaukana.
Kun syö päivittäin normaalisti (=syö kun on nälkä ja lopettaa kun on täysi – ihmisvartalo kun osaa toimia niin että kertoo milloin tarvitsee ravintoa jos ihmiset vain kuuntelisivat sitä) ja juo ne pullakahvitkin, niin ei siitä normaali ihminen pamahda satakiloiseksi. Sairaudet ovat asiat erikseen, mutta useimmat ylipainoiset eivät ole sairaita. He vain syövät yksinkertaisesti aivan liikaa ja liikkuvat liian vähän. Toki erilaisia vartalotyyppejä on aina ollut ja tulee olemaan, mutta erot eivät ennen olleet niin suuria kuin nykyään.
Surullisinta on juurikin teinit jotka painavat 40 kiloa ja näännyttävät itseään. He sotkevat normaalin vartalon toiminnan jo nuorena, varmasti siitä seuraa ongelmia aikuisenakin sitten. Kuten sanottu, vartalo osaa toimia oikein jos sitä ei sekoita kaikenmaailman laihdutuskuureilla ja ihmeellisillä ruokavalioilla.
TykkääTykkää
Ylin kuva on kertakaikkiaan ihastuttavan tyttömäinen! =) Ruokajuttu täyttä asiaa! Pakko vielä varmistaa täällä, että laitoin taas mailia tulemaan, jos vaikka sun mailiboksi tökkii edelleen ja maili on bittiavaruudessa =)
TykkääTykkää
hihi, mä luulin kommentoineeni tuota uudempaa FAV kesäasu-juttua. ”Ihastuttavan tyttömäinen” siis viittasi sen postauksen ekaan kuvaan, eikä tässä olleeseen Ollin lettujenpaistokuvaan =D
TykkääTykkää
Täytyy sanoa että sun blogista huokuu kyllä sellanen lämminhenkisyys, että oon aina hyvällä tuulella luettuani kirjoituksiasi 🙂 Jatka samaan malliin!
TykkääTykkää
laittaako miehesi ikinä ruokaa teillä?
TykkääTykkää
Kuten sisilialainen poikaystäväni totesi: ”suomalaiset ei syö voita joka on voita, teidän ruoassa ei ole suolaa ja maitokin on vettä JA sitten te kuitenkin syötte sen rasvan ja sokerin karkissa ja pullissa ja sipseissä”
Jep, juuri niin me teemme. Light tuotteita ja herkkuja ylikäytetään, mutta normaalia ruokaa pitäisi koko ajan rajoittaa!
ja ihmiset:
LISÄÄ SUOLAA pastan ja salaattien joukkoon! Maistuu paremmalta ja helteelläkään ei tule niin voimaton olo !!!
Suomessa kun usein laitelaan puoli tee lusikallista per 4 hengen pastavesi ja Italiassa laitetaan se 4 lusikallista per 4 hengen pastavesi. Siellä nautitaan itse pastan (siis makarooni, spagetti yms) mausta yhtä paljon ellei enemmän kuin kastikkeesta!
TykkääTykkää
juuri noin sitä pitää!!
täällä TAnskassa on becelit ja muut ”jalostetut/kevyt” tuotteet tulleet vasta vähän aikaa sitten kauppoihin.
Eikä kukaan vaahtoa että pitää syödä 5% kermaa ja juustoa. Hyvä kun kaupasta löytyy 2 erilaista ruokakermaa, toinen 38% ja toinen kevyt 18%. Mutta se kertoo vain siitä että se on sitä oikeeta, ja eihän niitä tarvitse laittaa kuin juuri se määrä että antaa makua. Kevyt tuotteilla ei kyllä makua saa..
TykkääTykkää
Mukavia kirjoituksia, joita lukee mielellään. Olen myös samaa mieltä, että hyvästä ruuasta ja elämästä kannattaa nauttia. Ja elämästä kannattaa nauttia nyt, eikä vasta huomenna´)
TykkääTykkää
Tietysti pitää olla kontrollia ja osata myös lopettaa. Työn jälkeen nautinto:D
TykkääTykkää
Mä ainakin nautin viikottain elämästäni, vaikka koko onkin kevätdieetti päällä. Pienet asiat tekevät elämästä hauskan – ja se yksi pala tummaa suklaata on vain plussaa 😉
TykkääTykkää
Thank you for every other informative site. The place else may just I am getting that kind of info written in such an ideal way? I’ve a challenge that I’m simply now operating on, and I have been at the look out for such information.
TykkääTykkää
Please let me know if you’re looking for a writer for your site. You have some really good articles and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please shoot me an e-mail if interested. Cheers!
TykkääTykkää
Hey there this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding expertise so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!
TykkääTykkää
Hmm is anyone else having problems with the images on this blog loading? I’m trying to figure out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
TykkääTykkää
I like what you guys are up too. This sort of clever work and exposure! Keep up the good works guys I’ve included you guys to blogroll.
TykkääTykkää
thanks nice site
TykkääTykkää
Just thought i would comment and say neat design, did you code it yourself? Looks great.
TykkääTykkää
F*ckin’ tremendous issues here. I’m very glad to look your post. Thanks a lot and i’m looking ahead to touch you. Will you please drop me a mail?
TykkääTykkää
chevelle tour information
TykkääTykkää
Overall, politicians are split on the problem of whether Twitter is a lot more for business or private use. The first thing could be the fact that you can build up quite a large following of men and women.
TykkääTykkää
Does your blog have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to shoot you an e-mail. I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it grow over time.
TykkääTykkää
I’ve said that least 2006735 times. SCK was here
TykkääTykkää
nice blog
TykkääTykkää
We sought to provide relocation, delivery and storage services of unrivalled quality to individuals, organizations, and businesses. Our quality of service is a daily- renewed endeavor that each transfer associate believes in and executes each and every day.
TykkääTykkää
Hey all, just became alert to your blog site through Google, and located it’s really informative. I am gonna look out for brussels. I’m going to appreciate if you continue this in future. Many people might be taken advantage of your writing. Cheers!
TykkääTykkää
I’m wondering which blogging platform you are using? I’m new to operating a blog and have been thinking about using the Quizilla platform. Do you consider this is a good platform to start with? I would be really thankful if I could ask you some questions through e-mail so I can learn a bit more prior to getting started. When you have some free time, please contact me at: Doyle@gekk.edu. Kudos
TykkääTykkää
I’ve not been about your internet site for extremely long. I recollect browsing it a whilst back, but that had been a lengthy time ago so I forgot the scenery lol. I’m happy that I am returning to this great write-up! Finest of all I adore the issues you stated within the conclusion! I believe everyone will undoubtedly be quite finest off just performing them. There all of the successful company need.
TykkääTykkää
Thanks so a lot for sharing all of the awesome information! I’m seeking forward to checking out a lot more posts!
TykkääTykkää
The American Worker Overworked and Underpaid, life in customer service is a very tough business these days because of the outsourcing and layoff forcing other workers to pick up the responsibilities of the department that was downsized he properly was doing double? the workload this is common these days.
TykkääTykkää
-LEND ME YOUR EARS-. . I am an upcoming White Rapper.? When I write my music I really try too paint a picture, & show great emotion …the rap game only has few who can do this nowadays ,. . I cant promise you money , flashy, things in my video’s …. . but I can promise you great music that you will want to download. . My name is Ruthless. With a ”THUMBS UP”, other people can get too know me.. . Please Subscribe To My Channel. . Dream with me , AND CHECK OUT THE NEXT RISING STAR. . -I PROMISE TO AMAZE YOU-
TykkääTykkää
Intriguing post. Positive that Iâ??ll come back here. Excellent function.
TykkääTykkää