Näin viittä vaille valmiina kolmikymppisenä sitä alkaa kai miettimään vähän vakavammin sellaisiakin seikkoja kuin ihon kuntoa ja hoitoa. Mun mielestä muuta nimittäin ei raikkaaseen ja kauniiseen olemukseen tarvita kuin kirkas, hyväkuntoinen iho ja suunnilleen sama hiuksille. Ja ehkä bonuksena vaaleat hampaat. Mutta totuus taitaa olla, että koko homma alkaa vaatimaan hiukan ylläpitoa ikävuosien karttuessa.
Ja ylläpidolla tarkoitan lähinnä ruokavaliota, sillä tällaiset jutut lähtevät ehdottomasti sisältäpäin. Tiesittekö muuten, että sokeri on ihon pahin vihollinen? Minä tiesin, sillä se on myös mun suurin herkkuni. Mun suurin paheeni. Olen todellinen herkkuperse. Syön ihan kaikkea, mikä on makeaa. Ikävä kyllä. Ja tiesittekö, ettei suklaasta saa finnejä, koska siinä on rasvaa? Eieiei, vaan koska siinä on hilareita, sokeria.
Tiesittekö, että liiallinen sokeri sitoutuu ihon kollageeniin eli tukikudokseen vaurioittaen sitä? Tästä seuraa tietenkin ihon vaurioituminen, ennenaikainen vanheneminen ja ryppyjä. Monet ihoekspertit eivät käyttäisi sokeria mihinkään muuhukin kuin ihon ulkoiseen kuorintaan. Yhden tosi hyvän artikkelin aiheesta löytää täältä (Antti Heikkilä) ja etenkin jos on kiinostunut parin päivän sokerittomasta dietistä tai iholle hyödyllisistä vitamineista, kannattaa lukaista.
Ei niin, että multa koskaan onnistuisi sokerista täysin luopuminen (ihan maanpinnalla tässä vielä ollaan ;)), mutta olen ihan oikeasti ajatellut vähentää. Painon tarkkailuhan ei koskaan ole mulle ollut mikään motivaattori eikä mun ruokavaliossa oikeastaan ole yhtään mitään (muuta) vikaa (kuin pikkasen runsas sokerin käyttö), mutta alan huomata ihossa ne jaksot, jolloin tulee syötyä reilummin karkkia. Ihan loogista, ei mitään ydinfysiikkaa.
Kuvat liittyvät muuten sikälis aiheeseen, että ne on otettu tänään täysin ilman meikkiä ihanan ihohoidon jälkeen.
Heippa taas, jatkan lomailua ja toivottavasti jopa tätä pikkuista kauneudenhoitoon keskittymistä, aika ihanaa pitkästä aikaa ❤
Ps. Kun nyt siitä hyväkuntoisesta tukastakin mainittiin, niin sanotaan, että olen aivan rakastunut Hårologi Stockholm -sarjan FIL Shampooseen ja hoitoon! Tekee hiuksista tuuheat ja kiiltävät ihan kuten lupaakin. Paras sarja, jota olen pitkiin aikoihin -tai jopa koskaan kokeillut. Löysin sattumalta äidiltä, jonka hiuslaadulle taitava kampaaja sitä oli suositellut. Täytyy sanoa, että nappiosuma myös mun hiuslaadulleni.
Ps II: Yritän palailla pian vastailemaan kaikkiin kommentteihin!
Ps III: Uusia sokerikommentteja odotellaan mielenkiinnolla 🙂
kalastajanvaimo.com 
Komppaan vahvasti täältä sitä ajatusta ettei hyvinvointi ole mitään ydinfysiikkaa tai aivokirurgiaa vaikeustasoltaan!
Wanha kunnon lautasmalli ja sitä rataa; onko se jotenkin liian yksinkertaista, onko muka helpompi uskoa että jotkut vuosittain vaihtelevat villitykset olisivat keksineet pyörän uudestaan, puhumattakaan aineenvaihdunnasta?? 🙂
Eiköhän joku näinä vuosina olisi jo tullut miljardööriksi jos olisi keksinyt miten ohitetaan esim. ruokailun osalta se lyömätön tosiseikka että pitää kuluttaa enemmän kuin syö pysyäkseen kuosissa. 🙂
Ihmisillä tuntuu olevan ihan liikaa vapaa-aikaa käytössä jos pystyvät ympäri vuorokaudet pähkäilemään ulkonäön ja/tai ravinnon, painonsa parissa sen sijaan että vaan eläisivät ja nauttisivat. Ei eletä syödäksemme vaan päinvastoin, vanhaa totuutta ei pysty kumoamaan.
TykkääTykkää
Minulla tulee kuukausittain selkeä hormonaalinen näppyryöppy, siihen ei auta mikään, ja koska en voi käyttää hormonaalista ehkäisyäkään sen kurissa pitämiseksi, olen opetellut elämään asian kanssa. Muuta vaihtoehtoa kun ei ole. Olen kiinnostunut ruuasta ja syön terveellisesti kaikkea kohtuudella -periaatteella (tosin en ole ikinä ollut karkin perään), mutta erittäin herkkäihoisena ihovoiteet sun muut ovat minulle hankala juttu, kun sopivia tuotteita ei helpolla löydy. Uskon, että ihojuttuihin vaikuttaa myös perimä, olen pitkäikäisestä suvusta ja suvussani moni on alkanut saada ryppyjä vasta reilut 90-vuotiaana. Itse lasken yhden käden sormilla vuosia 40-vuotispäivääni, mutta ryppyjä tai juonteita ei vielä ole. Tosin, kun niiden aika koittaa, ne ovat tervetulleita, elämästähän ne vain kertovat.
TykkääTykkää
Hei,
mina syon ihan kamalasti sokeria.
Joskus olen ollut n. kuukauden ilman sokeria ja muutos on ihan uskomaton.
Ihostahan sen huomaa ja ennen kaikkea omasta mielesta, on paljon rauhallisempi olo ja parempi mieli.
Nyt olis kylla taas hyva heti aloittaa, sokeriton elama. Minulla ei onnistu vahentaminen, olen kaikki- tai ei mitaan ihminen. Ensimmaiset kaksi paivaa ovat pahimpia, sitten helpottaa.
Mutta kiitos tasta postauksesta, muistutit minua tasta tarkeasta aiheesta, taytyypa yrittaa nyt tsempata.
TykkääTykkää
Upeeta ettei sun ole pakko täällä käydä…
Kuvat ovat aivan ihania. Luonnollisen ihana tyttö.
Tämä blogi on mun päivän piristys.
Kiitos siitä!!!!!!!!!!!!!!
TykkääTykkää
Huutelen vielä tähänkin väliin, että: jos terveysintoilu tuntuu itsestä hyvältä, niin ilman muuta intoilemaan. Harrastan itsekin intoilua, mutta muiden aihepiirien parissa 🙂 Jos taas intoilu menee kärvistelyn puolelle, niin mieluummin otan ne rypyt, läiskät ja näpyt kuin kituutan jatkuvasti.
TykkääTykkää
Mä kyllä innostan myös jättämään karkit kauppaan mutta muuten en kyllä innostu syömään sen mukaan mikä sisältää sokeria tai mikä ei…Minulla on aina ollut todella hyvä iho, myöskin silloin kun söin vielä karkkia ihan päivittäin joten varmaankin riippuu ihmisestäkin sitten. Sokeri taitaa nyt olla silmätikkuna siinä missä suola oli aiemmin. Nythän tajutaan jo että suolaakin on pakko nauttia jonkun verran. Sokeriakin on hyvä nauttia vaikkapa sen sokeria sisältävän salaatin tai hedelmän kylkiäisenä.
TykkääTykkää
”Ei millään pahalla”. Tuolla fraasilla ei pitäisi kenenkään aloittaa lauseita, koska sen jälkeen sanotaan aina jotain ikävää. Ei tuota kovin ystävälliseksikään kommentiksi voi tulkita.
TykkääTykkää
Olisi kiva lukea postaus jossa näytät miten hoidat ihoasi, siis naamiot ja muut 🙂
Tykkään blogistasi!
Mamma
TykkääTykkää
Hyvä postaus! Sokerista vierottautuminen on vaikeaa mutta suosittelen! Ensimmäiset pari-kolme päivää ovat pahimmat, sen jälkeen helpottaa. Itse en käytä sokeria kuin karkeissa 😀 Välillä on vain pakko herkutella salmiakilla! Ja tosiaan, kauneus lähtee sisältäpäin, siis ihan kirjaimellisesti, koska se mitä syöt näkyy ulospäin, ei todellakaan mitään ydinfysiikkaa. Se on melkeinpä aivan sama mitä rasvaa kasvoille laitat, vaikka pyllyvoidetta, ihan sama iho se sielläkin on 😀 Suurempi merkitys on ruokavaliolla, sokeri, tupakka ja alkoholi ja tietysti lääkkeet vaikuttavat eniten. Tässäpä oli taas uutta ja yllättävää tietoa ihan jokaiselle..
TykkääTykkää
Juu eihän se ole kivasti sanottu, että sanoo toista vanhan näköiseksi, mutta luulin itse samaa. Kaunishan Johanna on, mutta ei 30-vuotiaan näköinen. Eikä siinä mitään pahaa siis ole, olemme yksilöitä 🙂
Toisilla ihoon vaikuttaa laihuus, toisilla liiallinen aurinko, jollain tupakka, toisella aljoholi, joillain raska elämä (valvominen, murheet, stressi). Ravinto on iso osa, mutta ei ainoa asia. Monilla todellakin ne geenit.
Mua taas luullaan usein 10 vuotta nuoremmaksi.
Ei sekään aina kivaa ole 🙂
t. Just 30 täyttänyt
TykkääTykkää
Olihan ylläri postauksessa. En ole jostain syystä koskaan ajattelemalla ajatellut ikääsi kun satunnaisesti lueskelen blogiasi, mutta yllätyin kun sanoit olevasi kohta 30? Liekö aurinko ihollasi vai mikä mutta olen jotenkin koko ajan ajatellut että olet 35-36 tienoilla. Kun miehesikin näyttää kuitenkin yli 40 vuotiaalta.
TykkääTykkää
Kiva postaus !
Itse oon elänyt pitkiäkin aikoja ilman sokeria – olen tällä hetkellä Atkinsin dieetillä, joten hiilihydraatteja tulee syötyä noin 15g päivässä. Jo viikossa ihossa on huomattavissa ihan selkeä ero – ihoni on paljon kimmoisampi ja pehmeämpi, eikä näppyjäkään näy 🙂 en nyt sano että kenenkään tarvitsisi näin radikaaleihin toimenpiteisiin ryhtyä, mutta itsellä toimii mainiosti ihon kirkastajana (painonpudotuksesta puhumattakaan).
TykkääTykkää
Tuo oli kamalaa luettavaa tälle herkkuperseelle. Tiesin sen jo, mutta silti muistutus siitä aiheutti pienet morkkikset. =D
Suklaasta haluan silti olla eri mieltä oman kokemuksen perusteella. Lopetin sen lääkärin vinkistä 17-vuotiaana, koska minulla oli akne. Olin yli 6 vuotta syömättä suklaata, mutta karkkia tuli vedettyä lähes päivittäin ja niin, että napa paukkui, eikä näppyjä näkynyt. Kun lipsuin vuosien tauon jälkeen takaisin rakkaaseen pakkomielteeseeni, eli suklaaseen, kasvoilleni hyökkäsi jälleen hirveä parvi järkyttäviä paukamia, joiden avulla kuitenkin sain jälleen lopetettua sen herkun syömisen kokonaan. Niinpä palasi taas ihokin hyvään kuntoon. =) Kallis oli paremman ihon hinta.
TykkääTykkää
I conceive you have mentioned some very interesting details , thankyou for the post.
TykkääTykkää
Thank you Chem I can’t help thinking the ”No” to commercial is problematic. I want language schools to use my materials (providing they leave my URL intact) but saying no on the CC license effectively means language schools cannot use them. But if I say ”Yes” then I open it up for anyone to make money from my lessons. Best amend / make clearer my own copyright conditions.
TykkääTykkää
Pretty section of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I?ll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast.
TykkääTykkää
My brother recommended I might like this blog. He was entirely right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this info! Thanks!
TykkääTykkää
magnificent post, very informative. I’m wondering why the opposite experts of this sector do not understand this. You must continue your writing. I’m confident, you’ve a great readers’ base already!
TykkääTykkää
Welcome to the world of online card game here lots of variety but not all are perfect but this one is best for all the people i hope you will enjoy from my post http://bejeweled3.co at last thanks for your best mind for this one.
TykkääTykkää
I?d have to check with you here. Which is not one thing I usually do! I get pleasure from reading a put up that may make individuals think. Additionally, thanks for permitting me to remark!
TykkääTykkää
I have recently started a blog, the information you provide on this site has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work.
TykkääTykkää
My wife and i were quite satisfied that John managed to carry out his web research from the precious recommendations he got in your weblog. It is now and again perplexing to just choose to be freely giving solutions which usually some other people have been making money from. We do understand we need the writer to appreciate for that. These explanations you made, the easy blog menu, the relationships you help instill – it’s got all overwhelming, and it’s assisting our son and our family do think that theme is awesome, and that is highly pressing. Many thanks for everything!
TykkääTykkää
This is really interesting, You?re a very skilled blogger. I?ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I have shared your site in my social networks!
TykkääTykkää
This design is spectacular! You definitely know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Excellent job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
TykkääTykkää
I found your blog web site on google and check a few of your early posts. Continue to keep up the excellent operate. I simply further up your RSS feed to my MSN News Reader. Seeking forward to reading extra from you afterward!?
TykkääTykkää
There is visibly a bunch to realize about this. I think you made various nice points in features also.
TykkääTykkää
Thanks for your write-up. One other thing is when you are marketing your property all on your own, one of the issues you need to be aware of upfront is when to deal with property inspection reviews. As a FSBO vendor, the key towards successfully switching your property and saving money on real estate agent commission rates is awareness. The more you realize, the smoother your home sales effort will probably be. One area where this is particularly important is assessments.
TykkääTykkää
Nice post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Extremely helpful information particularly the last part 🙂 I care for such info much. I was looking for this particular information for a long time. Thank you and best of luck.
TykkääTykkää
Good write-up, I?m normal visitor of one?s blog, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.
TykkääTykkää
First of all I want to say great blog! I had a quick question in which I’d like to ask if you do not mind. I was interested to know how you center yourself and clear your mind prior to writing. I have had a difficult time clearing my mind in getting my thoughts out. I truly do take pleasure in writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are wasted just trying to figure out how to begin. Any suggestions or hints? Cheers!
TykkääTykkää
I discovered your weblog web site on google and verify a couple of of your early posts. Proceed to maintain up the very good operate. I simply extra up your RSS feed to my MSN Information Reader. Looking for ahead to studying more from you later on!?
TykkääTykkää
Great blog here! Also your site loads up fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as quickly as yours lol
TykkääTykkää
Wow that was strange. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say great blog!
TykkääTykkää
Thanks for any other informative blog. The place else could I get that kind of info written in such an ideal approach? I have a venture that I’m simply now working on, and I’ve been on the look out for such info.
TykkääTykkää
Hey there, you have a nice blog but occasionally I see a bug whereby the left navigation toolbar can’t be seen. it’s mainly on the main webpage Best wishes
TykkääTykkää
I’m truly enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Excellent work!
TykkääTykkää
Thank you for another excellent post. Where else could anyone get that kind of information in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I am on the look for such info.
TykkääTykkää
Howdy! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done a extraordinary job!
TykkääTykkää
Unquestionably believe that which you stated. Your favorite reason appeared to be on the web the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they just don’t know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks
TykkääTykkää
I’m not sure exactly why but this weblog is loading extremely slow for me. Is anyone else having this issue or is it a issue on my end? I’ll check back later on and see if the problem still exists.
TykkääTykkää
Good day! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Cheers!
TykkääTykkää
It?s really a nice and helpful piece of information. I?m glad that you shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.
TykkääTykkää
Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it very hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions? Thanks
TykkääTykkää
Great post at Ask Lady Joan » Blog Archive » Spaming blogs. I was checking continuously this blog and I am impressed! Very helpful information specifically the last part I care for such information a lot. I was seeking this particular info for a long time. Thank you and good luck.
TykkääTykkää
I like the valuable information you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here regularly. I am quite sure I?ll learn many new stuff right here! Good luck for the next!
TykkääTykkää
I’m not sure why but this site is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this issue or is it a issue on my end? I’ll check back later on and see if the problem still exists.
TykkääTykkää
Hi! This is kind of off topic but I need some help from an established blog. Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to begin. Do you have any points or suggestions? Many thanks
TykkääTykkää
Thanks – Enjoyed this article, can you make it so I get an alert email every time you write a new post?
TykkääTykkää
Hey! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?
TykkääTykkää
Great Aritcle. Always looking for different types of ideas, I just bookmarked this site. Thanks very much, I appreciate you making this article available, the rest of the site is also well done. Have a great day
TykkääTykkää
I’ve said that least 4112503 times. SCK was here
TykkääTykkää